…Sich
bewusst spüren, den eigenen Körper neu wahrnehmen…
Viele denken bei Yoga daran, dass wir uns
verknoten,
tatsächlich ist es aber so, dass viele verknotet ins Yoga kommen und
wir zunächst einmal die Knoten lösen…
Jeder darf sich wieder ganz bewusst spüren, den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wahrnehmen. Mit großer Achtsamkeit erfährst du deine körperlichen Grenzen und kannst diese in Verbindung mit bewusster Atmung dann Stück für Stück erweitern. Wir nutzen dabei gezielt die Atmung, um unser Nervensystem zu beruhigen, was dazu führt, dass sich auch der Sturm in unserem Geist allmählich beruhigt.
Jeder ist einzigartig und individuell und so ist auch dein Yoga.
Ausgleich:
Einzelkurse für 1-2
Personen, 90 min. Yogazeit (inkl. Vorgespräch)
65 Euro
Zeiten und Preise für laufende Kurse auf Anfrage (je nach Verfügbarkeit)
Ich freue mich auf Dich,
herzlichst & Namastè,
Nadine
Die wahre Kraft des Yoga liegt jenseits dessen,
was das Auge wahrzunehmen vermag.
(Max Strom)
